Servicios y planes de entrenamiento personal

En nuestro Centro de Entrenamiento Integral Rubén Catalán ponemos a tu disposición las mayores instalaciones de Valencia para el entrenamiento personal. Conoce nuestra metodología de trabajo con los siguientes servicios.

Nuestros servicios

Planificación del entrenamiento personal: Contamos con materiales de primera calidad para atender la demanda de nuestros clientes en base a nuestras especialidades en el entrenamiento funcional y de fuerza. Teniendo en cuenta información específica de cada persona respecto a: aptitud física, historial de lesiones, hábitos alimenticios y estilo de vida así como la condición física actual entre otros datos, diseñaremos la periodización del entrenamiento. Atendiendo siempre a los principios básicos del entrenamiento para conseguir los objetivos estipulados de acuerdo a las necesidades seleccionadas con anterioridad.

Planificación y asesoramiento nutricional: Una nutrición adecuada resulta un complemento imprescindible al entrenamiento para optimizar el rendimiento. Asimilamos los alimentos y líquidos necesarios para el funcionamiento, crecimiento y mantenimiento de las funciones vitales. De este modo, aprovechamos los nutrientes para renovar y conservar las estructuras del organismo; obteniendo así energía. De este modo, conseguimos un mayor bienestar general para nuestro día a día.

Servicios online: También ofrecemos un servicio de personal trainer online para asesoramiento constante y elaboración de los planes de entrenamiento.

personal trainer de Valencia

Ventajas de nuestro entrenamiento funcional

Entrenamiento basado en tus necesidades: Sea cual sea tu objetivo podemos ayudarte. Trabajamos con personas con diversas patologías que mejoran su calidad de vida con cada entrenamiento. Del mismo modo, adaptaremos la alimentación de acuerdo a cualquier alergia o intolerancia concreta. Elaboramos un plan totalmente personalizado para ti; déjanos cuidarte.

Se trabajan todos los grupos musculares: Con el entrenamiento funcional trabajamos con ejercicios compuestos o multi-articulares. Entrena con un propósito; te ofreceremos diversidad de ejercicios progresando en cada entrenamiento adaptados a tus necesidades.

Aspecto motivacional: Al fijar unos objetivos específicos e ir cumpliéndolos en los plazos acordados, la motivación irá en aumento y nada podrá detenerte.

entrenamiento funcional

Beneficios psicológicos: Son innumerables los beneficios físicos para la salud del mismo modo que mejora el plano psicológico con la reducción del estrés o la ansiedad así como la ira o la angustia, disminuyendo también el aislamiento social o la depresión. El entrenamiento va a mejorar nuestra autoestima, la imagen que tenemos de nosotros mismos, consiguiendo relajarnos y mejorar así el bienestar general.

Sin grupos ni miradas ajenas: Nuestro entrenamiento se realiza en una sala por y para ti. Un único entrenador por persona y hora para cumplir tus objetivos de la manera más eficiente posible.

Seguridad: La formación y la experiencia son claves para garantizar la seguridad de cada persona, así como contar con el mejor material para las sesiones de entrenamiento. Contamos con un entrenamiento monitorizado mediante un pulsómetro que nos indicará en todo momento cual es nuestra frecuencia cardíaca y adaptar así el entrenamiento de la mejor manera posible.

Comodidad: En nuestras instalaciones dispones de agua y taquilla propia así como toallas para el entrenamiento y la ducha entre otras muchas comodidades. Tan solo necesitas ropa cómoda y muchas ganas de comenzar a cumplir tus objetivos.