Entrenamiento fitness

¿Estás buscando un entrenador de fitness? Cuando nos referimos a fitness suelen darse dos acepciones. Por un lado, nos referimos a un conjunto de ejercicios destinados a conseguir y mantener un buen estado físico. Este estado de vida saludable concierne también al correcto hábito nutricional.

¿Qué puedes conseguir con el fitness?

  • Desarrollar las capacidades físicas.
  • Bajar de peso.
  • Incrementar la musculatura corporal.
  • Prevención de enfermedades cardiovasculares.
  • Progresar el equilibrio y la coordinación general.
  • Evitar el sedentarismo, mejorando así el estado anímico y la autoestima.
  • Acrecentar la flexibilidad.
  • Relax; reduce estados de ansiedad y/o depresión.
  • Fortalecimiento del sistema óseo.
  • Equilibrar el tracto intestinal.

Muchas personas confunden fitness y culturismo, pero poco tienen que ver entre sí estas disciplinas. Entre otras diferencias el fitness busca mejorar el bienestar general de nuestro cuerpo mientras que el culturismo, como deporte, se centra en el desarrollo de los músculos con un único fin estético.

En nuestro centro de entrenamiento integral estamos especializados en el entrenamiento funcional y de fuerza.

De acuerdo a tus necesidades, un estilo de vida saludable o el deporte de competición entre otros ejemplos, escogeremos la opción más beneficiosa mediante el desarrollo de un tipo u otro de hipertrofia: hipertrófica sarcomérica (entendiendo el sarcómero como la unidad estructural y funcional más pequeña del músculo) donde conseguiremos el aumento del número de unidades contráctiles mediante el trabajo de fuerza máxima o hipertrofia sarcoplasmática (el sarcoplasma es el líquido viscoso donde se encuentran las fibras musculares) donde nos centraremos en aumentar la concentración del sarcoplasma y el volumen y número de proteínas estructurales, incrementando así el tamaño del músculo.

entrenamiento para fitness

Entrenamiento con fitness en Valencia

En nuestro Centro de Entrenamiento Integral Rubén Catalán contarás con un entrenador personal en fitness que se encargará de elaborar un entrenamiento de fitness planificado a medida para ti para que puedas sacarle el máximo partido en nuestras instalaciones.

Las sesiones se realizan en una sala exclusiva para ti, sin interrupciones, logrando de ese modo un ambiente de total tranquilidad y discreción absoluta. Del mismo modo ponemos a tu disposición la opción dúo para que vengas a entrenar con quien tú quieras, con el único requisito de compartir objetivo de entrenamiento. Sin opción a grupos reducidos, contareis con la mayor accesibilidad posible al entrenador personal para la corrección técnica de los ejercicios, logrando así una adaptación inmediata al programa de entrenamiento.
Tenemos todo lo que necesitas en nuestras amplias instalaciones. No queremos que te preocupes por nada, para ello dispondrás de una taquilla, toallas de entrenamiento y de ducha incluso agua durante el entrenamiento. Tan solo necesitarás traer ropa cómoda para la práctica del fitness. Tómate un café mientras visitas nuestro centro ¿Qué tienes que perder?

sala fitness en Valencia

También contamos con un servicio online para ejercicios de fitness por si no tienes disponibilidad de desplazamiento o prefieres realizar ejercicios de fitness en tu casa o en las instalaciones que suelas entrenar habitualmente. Si deseas contar con asesoramiento profesional por personal cualificado tenemos la solución.

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¿Necesitas más información? Llámanos o escríbenos por servicio de mensajería para realizar una entrevista personal que nos permita conocer tus objetivos y probar nuestras instalaciones con una parte práctica a modo demostración y totalmente gratuita, comprobando así nuestra metodología de trabajo. Sólo puedes ganar; te esperamos.